Rady na dovolenou

Dovolená pro zdraví

Nejen prací živ je člověk. Během roku by měl také odpočívat. K odpočinku na zotavení by měla sloužit především dovolená. Většina z nás se na dovolenou těší, ale ne každý si ji dokáže užít tak, aby se vrátil odpočatý a spokojený. Důvodů, proč si chvíle volna neužijete, může být mnoho, ale řadu z nich můžete […]

Pokračovat ve čtení

Jak si užít dovolenou

Dovolená je vždy zatěžkávací zkoužka vztahu. Co doma přejdete, může se na dovolené vyhrotit v neřešitelný problém. Poradíme vám, jak si co nejvíce s partnerem užít dovolenou. Psychologové vyzkoumali, že pouhý týden odpočinku (dovolené) nestačí. V tom prvním se totiž pouze vzpamatováváme z pracovního stresu a dospáváme únavu. Zregenerovat tělo i mysl jsme schopni až […]

Pokračovat ve čtení

Zdravé polibky slunce

Opálená kůže vypadá lépe než bílá. Opalujte se ale bezpečně, zejména na dovolené u moře. Existuje opalování, které vaší pokožce neublíží? Ano! Poradíme vám jak na to. Vše záleží na míře, s jakou se slunci vystavíte. Mírné opalování je zdravé nejen pro pokožku, ale hlavně, že se díky slunečnímu záření v našem těle vytváří vitamín […]

Pokračovat ve čtení

Čeká vás cesta letadlem?

Letíte na dovolenou letadlem do vzdálené země? Dlouhá cesta letadlem nese zdravotní rizika! Poradíme vám, jak se jim vyhnout. Během letu, zejména trvá-li více než tři hodiny, hrozí člověku hlavně kvůli sezení v malém prostoru, ale i kvůli možné dehydrataci či nižší vlhkosti vzduchu především žilní trombózy. Její riziko lze minimalizovat tím, že budete cestovat […]

Pokračovat ve čtení

Rizika při koupání v moři, sladkovodních vodách

K létu patří příjemné chvilky u břehu moře či rybníka (opalování, koupání…). Chvíle u vody, na slunci, vám poskytnou odpočinek i radost. Nepokazte si tyto příjemné chvíle! Berte tyto řádky špíš jako varování před některými riziky, kterým se můžete snadno vyhnout – když na ně budete pamatovat. Proto plavání patří k nejpříjemnějším sportům a užívají […]

Pokračovat ve čtení

Dovolená letecky. Jaké zavazadlo do letadla

Letíte na dovolenou letadlem? Před odletem si vyberte to správné plalubní zavazadlo. Víte, jak může být velké? Každé aerolinky mají svá vlastní pravidla. Chystáte se letět s Českými aeroliniemi, British Airways, easyJet či s Wizzair? Kufřík nemá být větší než 45 x 56 x 25 cm. Lufthansa nebo třeba Turkish Airlines vyžadují rozměry nejvýše 40 […]

Pokračovat ve čtení

Kosmetická výbava na dovolenou

Co si zabalit do kosmetické taštičky, abyste nic nepostrádala a také nezanedbála péči o sebe samu? Poradíme vám! Předtím než u vás propukne cestovní horečka snažte se (tento rok už opravdu) nepropadat panice, že nic nestíháte! Ze stresu se vám jen zbytečně udělají vrásky. Chcete si dny volna pořádně užít a cítit se přitažlivě nejen […]

Pokračovat ve čtení

O průjmu na dovolené u moře

Nejčastějšími příčinami, proč tolik turistů během dovolené u moře onemocní některou z průjmových chorob, jsou: změna jídelníčku, stres (cestovní horečka) a hlavně nákaza při nedodržování hygienických pravidel. Nejrizikovější skupinou bývají baťuškáři, cestovatelé, kteří chtějí poznat i místa, kam se turisté přiliš nehrnou. Ti se touží stravovat s domorodci, poznat běžný život navštívené země, a neuvědomují […]

Pokračovat ve čtení