V tropickém vedru nekolabují pouze nemocní senioři, ale i zdraví lidi (dospělý i děti). Poradíme vám, jak nezkolabovat v tropickém vedru v Česku ani zahraničí (např. na dovolené). Zdraví člověk sice funguje i v tropických teplotách bez problémů, ale někteří lidé by si třeba na dovolené u jižního moře měli dávat větší pozor. Proto lékaři […]
Pokračovat ve čteníLetíte na exotickou dovolenou do vzdálené země? Letíte do Afriky, Asie nebo jen Bulharska a obáváte se střevních potíží, cestovatelského průjmu? Vaše obavy jsou na místě. Nejvíce postiženou skupinou bývají malé děti. Poradíme vám, jak se střevním potížím vyhnout. Jak se průjmové onemocnění projevuje Průjem známe všichni – pořád sedíme na záchodě, máme křeče v […]
Pokračovat ve čteníChystáte se na dovolenou do Bulharska a nevíte, jako měnou se tady platí? Kolik si vzít peněz s sebou? Poradíme vám… Bulharská měna – leva V Bulharsku se platí měnou, která se nazývá Bulharské leva (zkratka BGN). Mincemi se nazývají stotinky, 1 leva = 100 stotinek. Leva těžko vyměníte v České republice (bance, směnárně), proto […]
Pokračovat ve čteníNejen prací živ je člověk. Během roku by měl také odpočívat. K odpočinku na zotavení by měla sloužit především dovolená. Většina z nás se na dovolenou těší, ale ne každý si ji dokáže užít tak, aby se vrátil odpočatý a spokojený. Důvodů, proč si chvíle volna neužijete, může být mnoho, ale řadu z nich můžete […]
Pokračovat ve čteníDovolená je vždy zatěžkávací zkouška vztahu. Co doma přejdete, může se na dovolené vyhrotit v neřešitelný problém. Poradíme vám, jak si co nejvíce s partnerem užít dovolenou. Psychologové vyzkoumali, že pouhý týden odpočinku (dovolené) nestačí. V tom prvním se totiž pouze vzpamatováváme z pracovního stresu a dospáváme únavu. Zregenerovat tělo i mysl jsme schopni až […]
Pokračovat ve čteníOpálená kůže vypadá lépe než bílá. Opalujte se ale bezpečně, zejména na dovolené u moře. Existuje opalování, které vaší pokožce neublíží? Ano! Poradíme vám jak na to. Vše záleží na míře, s jakou se slunci vystavíte. Mírné opalování je zdravé nejen pro pokožku, ale hlavně, že se díky slunečnímu záření v našem těle vytváří vitamín […]
Pokračovat ve čteníLetíte na dovolenou letadlem do vzdálené země? Dlouhá cesta letadlem nese zdravotní rizika! Poradíme vám, jak se jim vyhnout. Během letu, zejména trvá-li více než tři hodiny, hrozí člověku hlavně kvůli sezení v malém prostoru, ale i kvůli možné dehydrataci či nižší vlhkosti vzduchu především žilní trombózy. Její riziko lze minimalizovat tím, že budete cestovat […]
Pokračovat ve čteníK létu patří příjemné chvilky u břehu moře či rybníka (opalování, koupání…). Chvíle u vody, na slunci, vám poskytnou odpočinek i radost. Nepokazte si tyto příjemné chvíle! Berte tyto řádky spíš jako varování před některými riziky, kterým se můžete snadno vyhnout – když na ně budete pamatovat. Proto plavání patří k nejpříjemnějším sportům a užívají […]
Pokračovat ve čteníLetíte na dovolenou letadlem? Před odletem si vyberte to správné palubní zavazadlo. Víte, jak může být velké? Každé aerolinky mají svá vlastní pravidla. Chystáte se letět s Českými aeroliniemi, British Airways, easyJet či s Wizzair? Kufřík nemá být větší než 45 x 56 x 25 cm. Lufthansa nebo třeba Turkish Airlines vyžadují rozměry nejvýše 40 […]
Pokračovat ve čteníCo si zabalit do kosmetické taštičky, abyste nic nepostrádala a také nezanedbávala péči o sebe samu? Poradíme vám! Předtím než u vás propukne cestovní horečka snažte se (tento rok už opravdu) nepropadat panice, že nic nestíháte! Ze stresu se vám jen zbytečně udělají vrásky. Chcete si dny volna pořádně užít a cítit se přitažlivě nejen […]
Pokračovat ve čteníNejčastějšími příčinami, proč tolik turistů během dovolené u moře onemocní některou z průjmových chorob, jsou: změna jídelníčku, stres (cestovní horečka) a hlavně nákaza při nedodržování hygienických pravidel. Nejrizikovější skupinou bývají baťůškáři, cestovatelé, kteří chtějí poznat i místa, kam se turisté příliš nehrnou. Ti se touží stravovat s domorodci, poznat běžný život navštívené země, a neuvědomují […]
Pokračovat ve čtení